はじめましてこんにちは。楠田と申します。
大阪のフィットネスジムでフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動しています。ダイエットや競技力向上をメインにサポートさせて頂いています。
また、小学校2年生からサッカーを始め現在も社会人関西リーグのチームで現役としてプレーさせてもらっています。
現在は、パーソナルトレーナーとしての仕事とサッカーで忙しいながら充実した日々を送っています。
大学生時代サッカーをしていく中で身体を変える大切さや面白さ、人間の身体の奥深さに魅力を感じトレーナーという仕事にとても惹かれていましたが、
大手企業でサラリーマンとして働く事に対する憧れもあり大学卒業後は一般企業に就職し、一時はサッカーも引退しました。
しかし、競技レベルでのサッカーをまた続けたい気持ちとパーソナルトレーナーという職業をしたいという気持ちが強くなり1年も経たず退社し大手パーソナルジムに転職、同時にサッカーにも復帰しました。
その後、NSCA CSCSを取得しフリーランスとして独立。大阪のフィットネスジムと契約し活動しています。
小、中、高と普通のレベルのチームでサッカーをしてきた中で、大学では全国大会常連校やJクラブのユース出身の選手も多く在籍しているサッカー部に入部しました。
そういった選手とのレベルの差は思っていたよりも大きく、トップチームどころか上から３つ目のチームでも試合のメンバーに入れないような日々から始まりました。
そこで、テクニックやセンスでは絶対に敵わない現実の中で唯一張り合う事が出来た身体能力をより伸ばすために、筋力トレーニングに励むようになりました。
ネットや人から聞いた情報を基に必死に毎日自分なりにメニューをこなし、なんとか上のチームにあがれるよう努力しました。
ここまでやってるんだから絶対に報われるはずだ
そう思って必死でした。
しかし、やればやるほど身体能力が上がるどころかパフォーマンスは落ちる一方、学年が上がってもむしろ下のチームに落ちてしまいました。
他のチームメイトに較べても努力量では負けていないはずなのに差は開く一方でした。
こんな事なら高校でサッカーを辞めて、けっこう上手いと勘違いしたまま遊んでいた方が幸せだったかなと本気で落ち込みました。
しかし、そこでチームの内何名かがアスリート指導専門のジムに通いトレーナーから指導を受け、パフォーマンスをアップさせていた事を知りました。
今思えば当然ですが、自己流でやっていたトレーニングが間違っていたのではないか？自分もプロのトレーナーに見てもらうと変わるんではないか？と思いました。
そして、藁にもすがる思いで自分に合っていそうなジムを調べ入会しました。
そこで正しい知識を持ったトレーナーさんに指導を受けて努力を続けていった結果、
徐々に身体や身体を動かす感覚が変わっていき今までとは全然違う速さや強さでプレーする事が出来るようになりました。
１つずつカテゴリーを上げていく事が出来、最終的にトップチームまであがることが出来ました。目標にしていた関西学生リーグ1部のピッチに立つ事が出来た時の気持ちは今でも鮮明に覚えています。
その経験から学んだのは、
正しい知識を持って努力することの大切さ
です。
あのまま、自己流でトレーニングを続けていれば間違いなくそこまで上がることは出来なかったでしょう。
そして、正しい知識を持って努力する事の大切さはトレーナーになってからも更に深く感じる事が出来ました。
大手パーソナルジムでは、ダイエットに成功するための正しい知識を学びました。
そして、それをお客様に指導させて頂き、実際に努力してもらう。
そうすると、今までダイエットに失敗し続けていたという人達がみるみると痩せていきました。
私が、サッカーでトップチームに上がることを目的にしていたように、高額のお金を払ってパーソナルジムに入会される方々にとって痩せるという目的は大きな物であり、今までも様々な努力をしてきたはずです。
しかし、結果が出なかった。それが正しい手順を踏む事によって、短期間で嘘のように結果を出す事が出来る。
それくらいトレーニングにおいて正しい知識というのは大事なものであるという事です。
しかし、今本気で痩せたい！
なんとか競技のパフォーマンスをあげたい！
と思っている方全員がそういった正しい知識を手に入れる事が出来るか？
というとそうではないと思います。
正しい知識を持っているトレーナーの指導を受けようと思っても通える範囲にそういったトレーナーがいなかったり、お金の問題であったり色々とあるでしょう。
それでは悩んでいる人の中で正しい知識を手に入れる事が出来る人が限られてしまいます。
そして、ネットやテレビで出てくる正しくない、若しくは勘違いを起こしてしまうようなトレーニングの情報を鵜呑みにしてしまい
必死に努力しても、結果が出ないどころか逆効果になってしまう。
中には全然効果がないようなダイエット法やトレーニング法を自分の金儲けの為に広めているようなトレーナーがいるのも事実です。
目新しいトレーニング法やダイエット法はメディアに取り上げられやすいという事もあり、根拠も乏しい変な理屈が世間に広まることはとても多いです。
もちろん、素晴らしい新しいトレーニング法やダイエット法を広めている素晴らしい人達もたくさんいますし、効果がない方法でも本気で良いと思って信念を持って広めている人もいるかもしれません。
ただ、人生の時間は限られています。特に目標に向かって努力している人にとって時間は何よりも貴重な物です。
そんな時間を奪ってしまう「正しくない情報」は、本当に悪質な物だと私は考えています。
私は皆さんにとにかく「正しい知識」を持って目標に対して最も効率的な方法で正しい努力をして欲しいと思っています。
もっとはやく正しい知識をもってトレーニングしていればと私は感じましたし、間違った情報でトレーニングした時間がいかに無駄だったかを深く実感しているからこそ、
そんな思いをする人が1人でも減ることを願っていますし、正しくトレーニングする事で目標を達成し思い描き続けてきた理想の未来を実現した時のなんとも言えない達成感、幸福感を味わって欲しいと思っています。
その理想の未来とは、
ずっと憧れてきた異性と付き合ってデートに行っている自分
自信をもって水着を着て海に行って周りの視線を集めている自分
憧れ続けてきた舞台でサッカーのプレーをしている自分といったように
人によって様々でしょう。
正しい知識を持って目的に対して正しいトレーニングをする事でそんな未来を叶える事が出来ます。
そんな未来を実現して、心から幸せだと感じる体験を1人でも多くの方にして欲しいと思っています。
そんな人が1人でも増えたらいいなと思って、トレーナーとして活動しています。
このブログもその活動の一環として始めました。
是非参考にして頂ければ幸いです。
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